Preview Mode Links will not work in preview mode

Stærk & Smertefri

Dec 24, 2022

Så er det den 24. december og juleaften - glædelig jul. I sidste episode af julekalenderen har jeg igen besøg af Søren, som er personlig træner hos Maxer på Vesterbro i København.

I denne episode snakker vi om at du kan spise på mange forskellige måder og alligevel få det til at fungere. Hør blandt andet om:


Dec 23, 2022

Den 23. julekalender-episode er med Søren Eltong i studiet. Han er personlig træner hos Maxer i København og arbejder især med vaner omkring kost, træning og sundhed.

I denne episode snakker vi om kosttilskud - virker de og hvilke bør du tage? Hør blandt andet om:

* Er det nødvendigt at tage kosttilskud, hvis du...


Dec 22, 2022

I episode 22 af Maxers julekalender er Søren i studiet. Han arbejder med personlig træning på Vesterbro i København især med optimering af styrketræning, kost og vaner.

I denne episode snakker vi om de sagnomspundne sødestoffer - for det er et af de mest mytefyldte områder indenfor sundhed. Hør blandt andet...


Dec 21, 2022

I episode 21 af julekalenderen er personlig træner hos Maxer - Søren - på besøg.

I denne episode snakker vi om kulhydrater - og de mange myter omkring dem. Hør blandt andet om:

* Er kulhydrater nødvendige?

* Hvorfor undgår mange mennesker kulhydrater?

* Taber du dig hurtigere (og mere holdbart), hvis du undgår...


Dec 20, 2022

I 20. episode af julekalenderen er Søren Eltong på besøg. Han arbejder som personlig træner i København hos Maxer.

I denne episode snakker vi om makronæringsstoffer - altså de store grundsten i ernæring, som du bør kende. Hør blandt andet om:

* Hvilke makronæringsstoffer er der - og hvad skal du bruge dem...