Dec 1, 2023
I denne første episode af årets julekalender 2023 vil jeg svare på spørgsmålet er det farligt at løfte med ryggen. Det er et spørgsmål jeg ved rigtig mange bruger noget energi på at tænke over især hvis du har ondt i ryggen er det klart, at det er noget der fylder.
Men det er også noget som vi i samfundet...
Oct 30, 2023
"Da jeg startede forløbet hos Jacob, skulle jeg til at starte i et nyt job som fysioterapeut og var bange for om jeg ville kunne lave manuel behandling uden at forværre mine smerter. Jeg frygtede at mine smerter ville gøre mig til en dårlig fysioterapeut.
Samtidig forhindrede smerterne mig i at klatre og boulde på...
Oct 16, 2023
I denne episode har jeg besøg af Søren Eltong, personlig træner i København hos Maxer. Vi ser nærmere på, hvordan 5 fjollede myter kan påvirke dine træningsrutiner, sundhedsvalg og resultater.
Bro science og myter lever i bedste velgående og virker nærmest udødelige på trods af deres manglende...
Sep 11, 2023
I denne specialepisode er jeg gæst i Benjamin Melgaards podcast "Sund Fornuft". Vi snakker squat, bænkpres og dødløft - hvordan kan du få bedre teknik, hvilke klassiske myter er der og hvad skal der til for at blive stærkere?
Selvom jeg arbejder meget med smerter nu, så har de tre store løft haft min kærlighed...
Jul 10, 2023