Dec 21, 2022
I episode 21 af julekalenderen er personlig træner hos Maxer - Søren - på besøg.
I denne episode snakker vi om kulhydrater - og de mange myter omkring dem. Hør blandt andet om:
* Er kulhydrater nødvendige?
* Hvorfor undgår mange mennesker kulhydrater?
* Taber du dig hurtigere (og mere holdbart), hvis du undgår kulhydrater?
* Levede vores forfædre virkelig uden korn og kulhydrater?
* Hvad gør det, at dit blodsukker bliver påvirket af kulhydrater?
* Er det en god idé at undgå kulhydrater, hvis du gerne vil være sund og præstere godt?